筋トレ・ボディビル 雑誌

Tarzan（ターザン）

2025年06月05日発売

目次: 首、背中、腰、お尻、ふくらはぎ…、
ほどくべきは、カラダの裏側だった！

オフィスではPCと対峙し、電車や自宅ではスマホに身を委ね、
我々の生活は、常にデジタル画面と向き合う日々。
自然と背中や腰に負担がかかり、カラダの裏側が硬直しているのです。
その硬直により、さまざまな不調を招いているのだとするなら……。

今回は、現代人の宿命でもある「裏」の硬さをほどくことで、
カラダ全体の柔軟性を高めていこうという特集。
「裏」とは、首、背中、腰、お尻、ハムストリングス、ふくらはぎの主要６部位。
各部位別に、動的ストレッチで動かしたあと、静的ストレッチでほぐしていきます。
頭痛、四十肩、肩こり、股関節痛などの不調対策ストレッチもご用意。

センター綴じ込み企画では、
「裏」を伸ばす最強ギアであるフォームローラーの正しい使い方を、
スパイン系、リリース系、ローリング系、ダイナミック系の4方向から完全ガイド。
後半では、YouTubeチャンネル『オガトレ』おなじみの尾形竜之介さんに、
ベッドでの起き抜け、デスクワークの合間、ドライブの合間など、
日常生活の”裏時間”でできるストレッチも教えてもらいました。
まさにストレッチがもたらすカラダにいいことが、全部詰まった一冊です。

表紙は、二場所連続優勝で史上最速の横綱昇進を決めた大の里関。
裏表紙からの9ページ特別企画にもご登場いただきました。

月刊ボディビルディング

2025年05月23日発売

目次: ロングインタビュー　伊吹主税
追悼取材　杉田茂会長との思い出を語る
短期連載　扇谷開登のトレーニング〜腕
特別取材　河野智恵子（24 世界ボディフィットネス40〜44歳４位）
特別企画　長瀬陽子の脚を太くする〜ハム・殿部
Close Up !　永江仁美（24 オールジャパンビキニフィットネス２位）
注目選手　森本功太、石川真由、國吉七琉、中川理那
追悼連載　高西文利が語る石井直方先生との思い出
OLYMPIAN’S Story　アーノルド・シュワルツェネガー
特別寄稿　ANNBBFポリグラフテスト導入の経緯

●好評連載
大地を練れ！◎渡辺　実
上半身のトレーニングでも踏む！②
医学的見地から解析するボディメイキング◎浅見尚規
抗重力筋を鍛えよ！　アゲイン!!
サプリメントA to Z ◎桑原弘樹
杉田茂会長の思い出
真ボディビル道◎相川浩一
決めること、決められること
私のウェイト・トレーニング50 年◎窪田　登
ボディビルの歴史をつくった人たち②

●大会レポート
東京ノービス選手権
マッスルゲート愛知春季、東京、浜松
JBBF ニュース　　　
アルミ缶コラム　　
全日本学生連盟 　 　
読者　　
JPAニュース　　
SSA ニュース　

Fight＆Life（ファイト＆ライフ）

2025年04月23日発売

目次: ■［特別インタビュー］WFKO会長／新極真会代表 緑 健児 ついに「世界最強最大のトーナメント」開幕
■ONEキックボクシング世界フェザー級暫定王者 野杁正明 ONE世界王者までの軌跡。怪物の原点と進化
■ONE MMA世界フライ級王者 若松佑弥 目に見えるリアルと、精神世界と無。「思うがままに生きる」
■RIZIN男祭り PREVIEW 実績十分な浪漫と、確実性を増す幻想 クレベル・コイケvs.シェイドゥラエフ バーリトゥード＆道着MMAで考察 by ROMAN首脳＝渡辺直由＆弘中邦佳
■RIZIN5連勝！　“風の時代”に現れたニュースター 伊藤裕樹
■復帰戦で強豪サバテロと激突 太田忍
■フェザー、フライの次にRIZINを熱くするのは、バンタムだろッ!!
■笹原広報の男祭り見どころインタビュー 未来vs千裕の男気対決、新スター期待のヘビー級GP 東京ドームRIZIN決戦迫る！
■UFC FIGHT NIGHT PREVIEW 6月21日、アゼルバイジャン大会でUFCに復帰 堀口恭司　「集大成であり、最終章です」
■ROAD TO UFC SEASON4 PREVIEW DEEPフェザー級王者青井人 MMAの求道者、世界へ━━
■今年こそ絶対に負けられない戦いがある エフェヴィガ雄志／中村京一郎／山内渉
■吉田開威、伊藤空也、井村塁、神谷大智の Road to ─Road to UFC─にも注目!!
■豪州、NZ参戦で勢力分布図一変?! ライバル達、要注意ファイターは!!
■Prime Video Boxing 11 REVIEW 53戦無敗、WBC世界バンタム級1位 那須川天心 前世界王者モロニー戦と武尊を語る。
■RISE ELDORADO 2025 REVIEW 那須川龍心＆那須川弘幸　クマンドーイ撃破の裏側
■RISE65kg地球最強決定戦 PREVIEW 原口健飛 世界に向けて再始動
■YURA「ブレイキングダウンがなかったら今の自分はいない」
■RISE WORLD SERIES 2025 -61.5kg Tournament PREVIEW 中村寛 因縁の相手チャンヒョン・リーとの一回戦を突破！
■笠原友希/常陸飛雄馬/エン・ペンジェー
■遂にGLORY世界ライト級タイトルマッチ前哨戦が決定！ 海人 グレゴリアン戦への今の思いを語る。
■4.12 SHOOT BOXING 2025 act.2 REVIEW 宿敵・川上叶攻略の裏側 山田彪太朗 with 山田虎矢太
■6.22KNOCK OUT PREVIEW ノップトレーナーと再始動、久井大夢へのリベンジへ 龍聖、愛するキックのために
■4.3 KUN KHMER vs KNOCK OUT REVIEW トミー・キムカンボジア・クンクメール・プロモーター「クンクメールを世界に届けたい！」
■5.31 K-1 BEYOND 第6代K-1 WORLD GPスーパー・フェザー級王座決定トーナメント PREVIEW 松山勇汰 with レオナ・ペタス　
■石田龍大 地元・大阪に凱旋でＫＯ勝利宣言！
■第70回K-1アマチュア～全日本大会予選トーナメント（キッズ・ジュニア・マスターズ）＆ワンマッチ～ 第18回K-1アマチュア全日本大会～アマチュア日本一決定オープントーナメント～
■Fight＆Life 格闘紀行 中村倫也と行く、台湾編 戸惑いと苦笑い、満面の笑み 摔跤、八卦掌、歴史に触れ台湾MMAの息吹を感じる
■そうだ、台湾で武術を学ぼう 保定摔跤　常達偉（チャン・ターウェイ）
■易宗八卦門　羅徳修（ロ・ドーシウ）「武術家は西洋のスタイルに異議を唱えるべきではない」
■中村倫也が台湾の5日間で手にしたもの「身に着け過ぎていたものをそぎ落とす機会に」
■[極真会館]第7回全世界体重別空手道選手権大会展望 コバレンコ・コンスタンティン×荒田昇毅×西村界人 三者三様の優勝争い 戦いのドラマを制するのは!?
■世界大会ベスト８が５名出場 史上空前の“重量級ウォーズ”
■キッズ！キッズ！キッズ！WINDY SUPER FIGHT事務局/国際ムエタイスポーツ協会（IMSA）「Suk Wanchai＋IMSA MuayThai Super Fight」IMSAアマチュア大会事務局「第1回IMSAアマチュア大会」
■国際空手道連盟 極真会館支部長会「第1回全日本極真「型」空手道選手権大会」
■PINK DRAGON「A-LEAGUE63DX」
■桜塾「全日本最強決定戦2025」
■NPO法人全日本グローブ空手道連盟「決戦XXI」
■空手道MAC事務局「第26回ジャパンカップ・ジュニア空手道選手権大会」
■NJKF「EXPLOSION.48」
■日本実戦空手道七州会「第35回 中部日本ジュニアフルコンタクト空手道選手権大会」
■IDEAL FIGHT事務局「IDEAL FIGHT 5」
■Stand up実行委員会「第21回 Stand up アマチュア in 東京」
■JAKF AUTHORIZATION「第254回定期戦SMASHERS」
■熱狂が交錯するXSTREAM 1
■Mr.RISE 裕樹　RISE史上初の3階級制覇した男 復活へのカウントダウン
■森永康平 父・森永卓郎他界も格闘技“続行“宣言！
■KNOCK OUT-BLACK ライト級タイトルマッチ PREVIEW 大谷翔司
■サッカー→世界フェザー級王者“爆撃”赤平大治
■第16回JKJO全日本空手道選手権大会一般男子重量級優勝 早川羅偉「 JKJO重量級王者として必ず〝世界〟を獲る！」
■THE TOP of JKC in 比叡山 2025～JKC全日本強化合宿～
■ブルガリア発 KWU SENSHI 日本で本格始動！
■国際空手道連盟 極真会館支部長会 第3回オープントーナメント全日本極真空手道選手権大会 カムバックの芦髙侑平（極真連合会）が重松 翔（極真連合会）を破り、２度目の優勝！
■骨のズイまで格闘技 第19回“日本と中国の格闘技界をつなぐ存在”岩熊宏幸さん
■Dr.Fの格闘技医学 いのちを守るスポーツ医学～危険にさらされる子供たち～（後編）
■パワプロマスター桑原先生の1ポイントアドバイス[第52回]性ホルモンのもとジオスゲニンに注目
■世界最大 ムエタイの祭典で1000人が舞う！
■RWSスポーツデベロップメントマネージャー タイシ・アオシマ
■石井一成と同門 中野伊織
■不定期連載11 日本人初！セネガル相撲レスラー魚住彰吾のセネガル相撲奮戦記
■世界王者と、歴史に名を残した名選手によるW.K.O世界組手連盟 ワールドカップ セミナー
■次世代の那須川天心を作り出す！ TEPPEN GYMがマチュア大会初開催
■全国ジム＆道場案内

IRONMAN(アイアンマン)

2025年06月12日発売

目次: ■ワイド特集日本「怪物」列伝／令和の怪物を探せ！
■令和の怪物を探せ！　上腕48.5cmのお笑い芸人　かけおち・青木マッチョ
■村田圭介　サイドレイズ100㎏ !?　レッグプレス1トン!?　怪力すぎる18歳
■仲松潤一郎　1トンの車を腕で引く!?「車に勝てるなら人にも勝てるだろう」
■吉原瑛太　肉離れ中でもベンチプレス!?「自分でも制御ができない」
■窪田隆一郎／門堀涼介　パワーリフティング66kg級に潜む　規格外ルーキーたち
■業界関係者に訊く日本「怪物」列伝
■夏本番までに間に合わせる！　喜納穂高が教える戦略的“剛腕”の作り方
■プレワークアウトサプリメントで差をつけろ！　佐藤貴規×川中健介
■木澤大祐からのメッセージ　Letter.7「過去のめちゃくちゃなトレーニングエピソード」
■寺田健太郎トレーナー　１POINTコンディショニング「アームカールで腰が痛くなる」
■ジムで目撃した驚くべきトレーニー「『誰よりもデカくなりたい』と１日12時間筋トレする人がいます」
■宮野成夫　ゴールドジムヴィンテージ大研究
■ジェリー・ブレイナム 栄養科学「ビタミン＆ミネラルが身体づくりに欠かせないのはなぜか？パート5」
■グルテンがコンディションを台無しにするかも？
■カルシウム、侮るなかれ
■筋肥大と除脂肪にスパイスを！
■体調を支配する「腸」
■オードリー春日のマッチョでトゥース！「ちょうどいい一杯を探して」
■三土手大介の限界突破バイブル「第3回：ビッグ3の基本フォーム（前編）」
■牛山恭太　パワーリフティングを始めよう！「ルーマニアンデッドリフトで記録向上を狙う！」
■岡部みつる　Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記
■60歳以上の第2の青春ここに　還暦スター誕生
■マッスルゲート × サマースタイルアワード マスターズカップ
■夢のコラボが実現 ONE PIECE ボディメイクコンテスト Presented by BragMen
■高校生による熱闘の記録　マッスル甲子園
■どこもかしこも筋肉祭り！体育館イベントも大盛況
■マッスルゲート神奈川
■マッスルゲート愛知春季
■マッスルゲート東京
■マッスルゲート浜松
■マッスルゲート横浜
■マッスルゲート福島
■マッスルゲート博多
■加圧トレーニング®の効果について
■From Yoga & Fitness
■マッスルアイテム
■読者プレゼント
■World News　「『運動』が脳を救う　中年期の身体活動がアルツハイマー予防に効果」
■お宮の松　50代からの「やり直し」筋トレ！
■井上大輔　検証ファンクショナルエクササイズ
■鉄人王国
■次号予告

フィットネスビジネス(Fitness Business)

2025年05月25日発売

目次: 042 Feature ◎ 特集
ファイナンス思考

096 Hit Item ◎ 商品研究
リカバリー＆コンディショニング

108 Health & Fitness Business ◎ 世界の動き
金融の専門家たちが見るフィットネス業界の注意事項―前向きな見通しを示す一方、関税の影響を注視

005 Principle ◎ 信条
株式会社ルネサンス　代表取締役社長執行役員　望月美佐緒

News & Trends ◎ 注目の動き
010 World ● 成長するアメリカ市場、そこから日本の事業者が学べること
014 Japan ●「競合」から「共創」へ―フィットネス業界の新たな未来を拓くティップネス×メガロス トップ対談
016 World ● 50周年を迎えたTai SPO、３月に台北で開催
018 Japan ● 子育ての新拠点「こどもでぱーと」事業に、コナミスポーツが参画
020 Japan ● 課題解決に貢献するAI姿勢・動作分析アプリ
022 Japan ● 本格指導と感動体験提供で、選ばれるスクールへ
024 Japan ● 集客を成功させる、チラシ×テクノロジー戦略
027 Japan ● DX推進で選ばれる指定管理者になる
028 Japan ● 2025年オリコン顧客満足度アワード
029 Japan ● 会員の満足度向上と事業者の収益アップを両立する連携
031 Japan ● 株式会社FiT、東京メトロ、東京富士カラーとFC契約締結
032 Japan ● TSUTAYA Conditioning、「ココロとカラダを整える」新空間を提案
034 Japan ● カーブス、2025年8月期決算、上半期決算概要と今後の事業戦略
038 Locally-engaged Club ◎ シリーズ　地域密着独立系老舗クラブの経営力研究② パシフィックスポーツプラザ

041 FB Column ◎ 時評　
最適化しよう

092 Wellness Business News 　
多方向からの身体評価と変化がもたらすユーザーのモチベーションアップ ピラティスとも相性抜群、Technogymのアセスメントステーション

094 Feel More to Move Better
足元からユーザーと事業者をサポートする、「ナボソ」

Nice Club ◎ 注目クラブ　
104 メガロス南砂町 SUNAMO店
106 MiiBA

110 Intrepreneurship ◎ 実践知としての企業内起業論　●連載14
それを言っちゃ、お終いよ 第２フェーズ：トコトン突き詰めるべき収益性
フィットネスマネジメント研究所　代表　小宮克巳

112 European Market ◎ 欧州フィットネス業界の動き　●連載70
英国フィットネス市場2025 レポートの概要 ukactiv 英国フィットネスクラブ市場報告書 (2025 年４月) から見る英国市場トレンド
神奈川大学　非常勤講師　小倉乙春

114 Marketing ◎ マーケティング　●連載106
フィットネスビジネス・マーケティング戦略 低コストで入会者を増やす！「紹介入会を最大化する仕組みと実践法」②
ウェルネスビズ株式会社　代表取締役　田村真二

116 Retention ◎ 会員定着　●連載89
フィットネス施設での「振動療法」の取組みについて
株式会社プロフィットジャパン　代表取締役社長　菊賀信雅

118 Academia ◎ 研究からみた健康産業　連載９
スポーツウエルネス分野の発展に寄与する新学部創設
立教大学スポーツウエルネス学部　スポーツウエルネス学科　特別専任教授　杉浦克己

120 Retention Rate ◎ 顧客継続率向上実践　●連載８
なぜカーブスは「選ばれ続ける」のか？ ニッチ戦略・科学的根拠・コミュニティによる持続的競争優位の構築
フリーランスコンサルタント＆エキスパートリサーチャー　坂井奈穂子

122 Renovation ◎ 再生手法　●連載87
マシンピラティススタジオは一時的ブームで終わる！
株式会社五十苅知博事務所　代表取締役　五十苅知博

124 Repeat ◎ リピート客を獲得する［接客テクニック］［仕掛けづくり］の実践術　●連載２
ボンディング（＝絆）接客術でストック型経営の実現へ
株式会社image of life 　代表取締役社長　スモールビジネス専門集客コンサルタント　日野原大輔

126 Digital Health ◎ デジタル×ヘルスケアの最前線　●連載26
海外のヘルスケアサービスに学ぶ 第26 回：生成AI をヘルスケアサービスに活用する際のメリット
株式会社スポルツ　ディレクター　脇本和洋

128 Valuable Design ◎ 価値を生み出すデザイン　●連載10
「秘密のセオリー」を組み合わせた空間デザイン③ VASA FITNES
株式会社オーエルシージャパン　代表取締役CEO　佐々木康昌

130 Sumo Entrepreneur ◎ 相撲起業家　●連載４
第4幕　「営業活動」＝七転八起
サンテプラス株式会社　代表取締役　兼　商品開発者　坂田直明

132 New Club ◎ 新店情報（2025年３～４月）

133 Angle ◎ 視点　●連載120
犬との暮らしは高齢者の介護・死亡率を半減させる
フリーライター　鈴木博子

134 Industrial News ◎ 業界情報（2025年３～４月）

135 New Product & Service ◎新製品・新サービス
Report ◎業界レポート

136 Recommend Books ◎ヒントになる本
『現場で使えるファイナンス知識』
『グループ経営入門（第５版）グローバルな成長のための本社の仕事』
『米国の投資家が評価する「良い会社」の条件 クオリティ投資の思考法』

Woman’s SHAPE＆Sports（ウーマンズ・シェイプ＆スポーツ)

2025年02月28日発売

目次: ■［ワイド特集］ お尻を育てる。志村陽香 インナーへのアプローチが真の健康や美しさにつながる
■ＥＭＩＬＹが効果を実感 ！身体のセルフケアで理想のお尻へ　柳本絵美
■お尻に悩む方必見！効果的な尻トレは「頭」を使う！岡部 友
■「お尻に効かない！」を卒業尻トレ効果ＵＰのカギは股関節にあり　小倉シエカ
■新競技ウェルネスで世界選手権銀メダル！１年足らずで圧巻のヒップを作り上げた驚きのメソッド　大谷美咲
■お尻のBefore and After　どうやって進化した？小倉あれず／射手矢味香／善本富久美／読者モデル
■筋トレ女子200名以上に徹底調査！理想のお尻作りのためにしていること
■筋トレが女性らしさを作る！
■読者モデル＆インストラクターselect
■フィットネスクラブトレーナー＆インストラクター大集合！
■筋トレで変わった私
■大澤直子式改造プロジェクト斎藤恭代コンテストへの道～完結編～
■女子アナトレーニー安川侑希が語る
■大澤直子さんに聞くコンテスト出場までの道すじ
■ボディメイク部普及化計画　大阪府立山本高等学校ボディメイク部へ
■鈴木聡美　日本競泳界を牽引する34歳・平泳ぎのベテラン女王
■東 晟良　パリ五輪でメダルを獲っていろいろ人生が変わりました
■杉山しずか　格闘技チャンピオン＆ボディコンテスト日本一！
■瓦割り動画は2億再生！堀江聖夏『日本一強い女子アナ』が美ボディづくりを語る！
■金子真紀子「私にとって、ボディフィットネスは“ちょうどいい”」
■畠山恵子「命に関わる大病は身体も価値観もガラリと変えてくれた」
■女性限定のパワーリフティングイベント“ストロングガールズ”日本の女性よ強く美しくあれ！
■元宝塚・拓麻早希　生尾美作子　美・腸トレでカラダを整える
■元パティシエ・トレーナー・声優　おきゃなさんが愛用する「ラカントS」の魅力
■桑原流 ボディメイキングの鉄則～ボディメイクのための糖質の重要性～
■森弘子に学ぶ ！ 女性のための栄養学　生命のカプセル!? “卵”の栄養学
■メローフロー最旬アイテムレポート
■オッシュマンズ　最旬アイテムレポート
■読者プレゼント
■読者モデル2025筋トレ女子に聞いた！トレーニングの目標、またはあなたの目指す理想の身体とは？
■読者モデル募集中